一天吃多少火龙果为宜

大家好，给大家分享一下水果知识科普，很多人还不知道一天吃多少火龙果为宜。那么，下面一起和武汉通小编简单的了解一下，现在让我们来看看!

一天吃多少火龙果为宜

一天吃100克火龙果为宜。

火龙果性凉，含有的水分、纤维素较多，如过多食用，很容易导致体内寒气加重，肠胃不适的现象发生，建议一天吃100克左右的火龙果比较合适，而且最好也是饭后2小时吃对身体健康更有益。