车厘子一天吃几个比较好

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车厘子一天吃几个比较好

由于车厘子大小不一，因此重量上还有一定差异，建议按克数吃更加妥当，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好是两种以上比较合适，计算后车厘子每天吃200克，然后再少量搭配其它水果就可以满足人体一天的水果摄入量了，如果是体质易上火等特殊人群，可以适当减少车厘子的食用量。