可以天天吃榴莲吗

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可以天天吃榴莲吗

根据情况看。

榴莲的营养成分很丰富，但同时热量跟糖分都比较高，要是每天吃50-100克左右，控制好摄入的热量，又可以补充人体所需的营养成分，是可以每天食用的。

但要是每天食用过多，又没有进行运动消耗热量的话，很容易引起上火和肥胖。