菠萝蜜的热量高不高

这段时间在减肥，打算少吃饭多吃水果来减肥，结果买水果时发现有菠萝蜜卖，那么菠萝蜜的热量高不高呢?

菠萝蜜的热量高不高

比较高。

菠萝蜜是一种热带水果，同时也是世界上最重的水果，食用后味道清甜、果香四溢，100克菠萝蜜的热量大约是94大卡，比大部分水果的热量都要高，其成分主要是碳水化合物、维生素、蛋白质、糖分、脂肪油、纤维素等，尤其是成熟的菠萝蜜碳水化合物占比约有24克，因此吃菠萝蜜时要注意量的把握。