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饭前吃半个柚子
我们今天在餐前的半个小时或者15分钟前食用半个或者1/4个柚子，因为柚子吃起来酸酸甜甜能够很好的帮助控制食欲，我们在吃饭的时候就是会减少食物的摄入，而且柚子可以帮助吸收我们体内多余的脂肪，所以我们坚持每天在餐前食用一些能够帮助很好的瘦肚子和减肥。
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