怎么吃甘蔗嘴巴不起泡

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怎么吃甘蔗嘴巴不起泡

1、不能多吃。

直接吃甘蔗时，要注意一次不能吃太多，一般吃1、2节就够了，以免咀嚼多了而长泡。

2、将甘蔗榨汁饮用，这样可避免甘蔗粗纤维与嘴巴的摩擦而起泡。

不过榨汁也不能喝太多，每天不宜超过200mL，以免摄入过多的糖分。

3、除了直接吃、榨汁吃，甘蔗还可能做成甜品汤水。

类似银耳雪梨汤的做法，将甘蔗与红枣、马蹄、银耳、枸杞、胡萝卜、百合等食材进行搭配，这样也可避免嘴巴起泡。